বিএমআই দেখতে আপনার উচ্চতা ও ওজন লিখুন।
বিএমআই ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি আনুমানিক স্ক্রিনিং মান। এটি পেশি ও চর্বির পার্থক্য করে না এবং শিশু, গর্ভবতী নারী বা ক্রীড়াবিদদের জন্য প্রযোজ্য নয়। এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়: আপনার ওজন নিয়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
বিএমআই কীভাবে হিসাব করা হয়
বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) হলো কিলোগ্রামে ওজনকে মিটারে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করে পাওয়া মান। পাউন্ড ও ইঞ্চিতে সূত্র হলো ৭০৩ × ওজন ÷ উচ্চতা²। WHO প্রাপ্তবয়স্কদের বিএমআই ভাগ করে কম ওজন (১৮.৫ এর নিচে), স্বাভাবিক (১৮.৫ থেকে ২৪.৯), অতিরিক্ত ওজন (২৫ থেকে ২৯.৯) এবং স্থূলতা (৩০ বা তার বেশি, তিন শ্রেণিতে)।
আপনার উচ্চতা ও ওজন আপনার ব্রাউজারের বাইরে যায় না: হিসাব আপনার ডিভাইসেই হয়।
বিএমআই ক্যালকুলেটর: সাধারণ প্রশ্ন
সুস্থ বিএমআই কত?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ এর মধ্যে বিএমআইকে স্বাভাবিক ধরে।
ক্রীড়াবিদদের জন্য কি বিএমআই সঠিক?
সবসময় নয়। বিএমআই পেশি ও চর্বির পার্থক্য করে না, তাই খুব পেশিবহুল মানুষের বিএমআই বেশি হতে পারে অথচ শরীরে বাড়তি চর্বি নেই।
পাউন্ড ও ইঞ্চিতে বিএমআই কীভাবে হিসাব করব?
পাউন্ডে ওজনকে ৭০৩ দিয়ে গুণ করে ইঞ্চিতে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করুন। ইম্পেরিয়াল একক বেছে নিলে ক্যালকুলেটর এটি নিজেই করে দেয়।